군자역생리전증후군, 중요한 일정 앞두고 집중 안 될 때

군자역생리전증후군, 중요한 일정 앞두고 집중 안 될 때 매달 찾아오는 그날이 다가올수록, 이유 없이 감정이 요동치고 몸이 무거워지는 느낌, 혹시 경험해보신 적 있으신가요? 작은 일에도 예민해지고, 평소 같으면 웃어넘길 일에 눈물이 맺히는 순간들.

이러한 변화는 단순한 기분 탓이 아닙니다. 바로 '생리전증후군(PMS)'이 보내는 신호일 수 있어요.

오늘은 많은 여성들이 겪고 있지만 쉽게 이해받지 못하는 PMS 증상과 관리법에 대해 유니스 산부인과에서 알려드릴게요. 생리전증후군(PMS)이란?

생리전증후군(PMS, Premenstrual Syndrome)은 생리 시작 전에 나타나는 신체적, 정서적 증상의 복합적인 변화를 말해요. 대개 생리 시작 3~10일 전부터 증상이 나타나고, 생리가 시작되면서 점차 사라지는 특징이 있습니다.

어떤 증상이 있을까요? PMS는 단순한 기분 변화가 아니라, 신체적·감정적·행동적 증상이 함께 나타날 수 있습니다.

신체 증상: 몸이 붓고 무거운 느낌, 가슴이 ...