생리 중 샤워·목욕·수영, 무조건 피해야 할까?

생리 중 샤워·목욕·수영, 무조건 피해야 할까? 생리 기간에는 평소엔 아무렇지 않던 일도 괜히 한 번 더 고민하게 됩니다.

샤워를 해도 되는지, 욕조에 몸을 담가도 괜찮은지, 수영장이나 워터파크 일정은 취소해야 하는지 망설여지기도 하지요. 특히 양이 많은 날이거나 생리통이 있는 날에는 “혹시 위생적으로 문제가 되지는 않을까?”

하는 걱정이 더 커질 수 있습니다. 하지만 생리 중이라고 해서 일상생활을 모두 멈출 필요는 없습니다.

중요한 것은 무조건 피하는 것이 아니라, 내 컨디션과 상황에 맞는 기준을 아는 것입니다. 이번 시간에는 생리 중 샤워, 목욕, 수영은 어디까지 괜찮은지 알아보겠습니다.

샤워는 괜찮아요 생리 중 샤워는 대부분의 경우 괜찮습니다. 오히려 땀이나 분비물, 생리혈로 인해 찝찝함이 느껴질 때는 미지근한 물로 가볍게 씻어주는 것이 도움이 될 수 있습니다.

다만 질 안쪽까지 세게 씻거나 향이 강한 세정제를 반복적으로 사용하는 것은 피하는 것이 좋습니다. 질 내부는 스스로 ...