다이어트를 결심할 때마다 항상 같은 고민으로 시작했어요. 체중계에 올라가 숫자를 확인하고, 그 숫자에 하루 기분이 좌우되는 반복적인 과정 말이에요.
그래서 이번에는 숫자에만 집중하는 체중관리 말고, 기록이 남는 방식으로 조금 다르게 해보고 싶다는 생각이 들었어요. 그 계기로 사용해보게 된 게 바로 AI 코치 스마트 체중계였어요.
숫자 하나가 아닌, 흐름을 보게 된 체중관리 이 체중계를 사용하면서 가장 크게 달라진 점은 체중을 ‘결과’가 아니라 과정으로 보게 됐다는 것이에요. 체중을 측정하면 앱을 통해 체중과 함께 체지방률, 근육량 등 체성분 데이터가 함께 기록되고 그 변화가 그래프로 쌓이게 되더라고요.
이런 방식이다 보니 하루 이틀 수치에 일희일비하기보다 전체적인 체중관리 흐름를 보게 됐어요. 기록이 쌓이니 체중관리가 훨씬 편해졌다 사용 방법은 정말 단순해요.
체중계 위에 올라가기만 하면 측정값이 앱으로 자동 전송돼 바로 기록돼요. 기록을 따로 하지 않아도 되니 아침에 바쁠 때도 자...
