미국 피츠버그대학의 커크 에릭슨 박사가 우리가 움직이는 신체활동과 두뇌의 대뇌피질 그리고, 인지 기능 손상과의 관련성을 알아 내기 위해 10여 년 이상 걸친 장기적인 연구를 진행했습니다. 즉, 꾸준한 운동이 우리 두뇌회전에 얼마나 많은 영향을 미치는지에 대해서 연구를 한 것이지요 연구 내용은 이렇습니다.
평균 연령 78세의 피실험자 299명을 대상으로 한 실험은 매주 실험에 참여했던 참가자가 매주 얼마나 걸었는지 걸었던 거리를 기록한 후, 실험자들의 대뇌 크기를 측정하고 다시 4년 뒤에 인지능력과 치매 증상이 나타난 비율을 조사했습니다. 이렇게 연구 한 결과 9년 동안 매주 9~15킬로미터를 걸은 사람들은 대뇌피질이 상대적으로 두껍게 나타났습니다.
대뇌피질의 두께는 지능과도 상관이 있는 것으로 연구한 카라마 박사는 지능과 대뇌피질 두께의 연관성은 전두엽, 측두엽, 두정엽 그리고 후두엽 등 대뇌피질의 많은 부위에서 감지된다고 밝힌 바 있습니다. 그러나 이보다 더 많이 걸은 사람들은 대...
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원문 링크 : 꾸준한 운동이 두뇌회전을 좋게 한다?!
