당신의 뇌는 최적화를 원한다 : 서평

오늘은 책 서평을 해볼까해서 데려왔다. 가바사와 시온 지음 오시연 옮김 https://naver.me/FYIaHcRJ 당신의 뇌는 최적화를 원한다 : 네이버 도서 네이버 도서 상세정보를 제공합니다. naver.me 자신이 어떤 상황에서 어떤 행동을 하는지 자세하게 관찰하고, 자신이 왜 이런 행동을 하는지 인지하고 이유를 이해하는 일은 중요하다고 생각한다.

계획만 주구장창 짜고 실행을 안하면 그게 무슨 소용일까 매번 죄책감만 쌓일 뿐이다 (완전 당사자성 발언ㅋㅋㅋ) 하지만 자신이 할 수 없는 일, 할 수 있는 일을 알고 거기에 있는 걸림돌이나 문제를 피하거나 제거해나면 목표를 달성할 확률이 조금이라도 높아지겠지, 라는 생각으로 이런 저런 책들을 읽는 편인데 그중에 하나인 '당신의 뇌는 최적화를 원한다'. 이 책은 뇌와 호르몬, 그 메커니즘 등을 설명한다.

그 호르몬이 어떻게 사람에게 영향을 미치는지 말한다. 도파민(의욕, 열정, 동기, 보상), 노르아드레날린(집중력과 기억력), 아드레...