한국고용정보원에 따르면 청년 직장인 10명 중 7명은 현재 직장에 만족하지 못하고, 1/3은 우울감을 느끼고 있다고 답한 걸로 나타났습니다. 20-30대 고용보험 상실자 수는 308만 명에 달했으며, 퇴직의 사유로는 추가 근무, 임금체불, 부당한 업무지시가 주를 이뤘습니다. 버티고 버티다 못해 선택하게 된 퇴사.
지금보단 나아질 거라는 희망으로 퇴사를 하지만, 퇴사 이후 실업상태가 장기화되면 우울, 불안, 무기력증에 빠질 위험이 높아집니다. 실업자가 우울과 불안을 느끼게 되는 이유로는, 급격한 사회활동의 저하, 재정적 상태, 재취업에 대한 불확실성, 죄책감, 자신이 쓸모없는 존재가 됐다고 느껴지는 것 등 다양한 이유가 존재하며, 직장생활로 인해 번아웃 증후군, 트라우마, 우울장애, 불안장애를 앓고 있었을 경우 직장을 그만둔 이후에도 증상이 지속될 수 있습니다.
이런 증상을 극복하는데 어려움을 겪고 있다면 심리상담을 받아보는 것이 도움이 될 수 있습니다. [ 심리상담에서 기대할 수 있...
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