ADHD 초등 아이에게 좋은 운동/수영

안녕하세요. 시리쌤(전직초등학교교사)입니다.

앞서 말씀 드렸듯이 우리 첫째 아이가 조용한 ADHD를 진단 받고 치료 중에 있는데요. 지난 시간에 이어서 ADHD인 초등학생에게 좋은 운동에 대해서 이야기 해보도록 하겠습니다.

첫째는 3학년이 되면서 수영을 시작해서 6학년이 된 지금까지 수영을 주2~3회 열심히 하고 있어요. 보통 남자아이들이 많이 그렇듯이 초1학년 때 축구를 시켰거든요.

그런데 ADHD 자녀를 두신 학부모들은 아실거에요. 시합 중에 자꾸 딴짓하고 경기에 상관없이 혼자 딴 짓을 하면서 구석에서 놀고 있구요.

결국 오래 못하고 그만뒀어요. 태권도 학원도 보내봤는데 보통 태권도 학원은 본인이 할 수 있는 만큼 적당히 하면서 즐겁게 있다 오는 곳이더라구요.

운동량이 채워지지 않아서 이것도 그만뒀어요. 그리고 3학년 때부터 수영을 시켰는데 운동이 끝나면 지칠만큼 운동량도 충분히 채워지고 아이가 나름 재밌다고 잘 해주어서 3년 넘게 열심히 하고 있습니다.

ADHD는 유전성이 강하...