안녕하세요:) 블린이 찌온입니다! 바프준비 데일리 기록 운동 유산소 35분 오늘은 러닝만 했어요~~ 식단 4끼 아침 - 닭가슴살 70g, 고구마 90g, 방울토마토1개 점심 - 닭가슴살 100g, 고구마 80g, 양배추 샐러드 저녁1(운동전) - 계란 2개, 고구마 100g, 오이 반개, 알배추 1/4 저녁 2(운동후)- 닭가슴살 60g, 계란1개, 고구마 70g, 미니파픠카 1개, 방울토마토2개 오늘은 크루 정모가 있어서 오랜만에 밖에서 뛸려고 신청했어요ㅎㅎㅎ 근데 몇일 좋던 날씨가 갑자기 너무 추워서ㅠㅠㅠ 부산 최고 기온 14도 / 최저 기온 11도 너무 한거 아니냐며ㅜㅜㅜㅜ 저는 해운대에서 살고 시민공원까지 가야해서 취소하고 헬스를 갈까 고민도 했는데 그래도 뛰러 갔습니당!!!!!
#부산시민공원 시민공원 외곽으로 2바퀴하고 조금 더 뛰니까 6키로 되더라구요:) 예전에는 4키로 뛰어도 헥헥이였는데... 체력이 조금 오르긴 했나봐요ㅎㅎㅎ 가끔 부산시민공원와서 뛰는데 살짝 오르막-내...
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