안녕하세요:) 블린이 찌온입니다! 바프준비 데일리 기록 운동 크로스핏 헬스 (상체위주) 식단 4끼 아침 - 닭가슴살 100g 현미밥 70g 점심 - 고구마 40g 저녁 - 우유 + 선식 야식 - 닭가슴살 100g 고구마 30g 오늘의 간단 일정 9시 30분 기상 10시-11시 크로스핏 12시20분-1시30분 헬스 14시-23시 출근ㅜㅜㅜㅜ 오늘은 밥을 먼가 조금조금 자주자주 먹었네요ㅎㅎ 조금씩 자주 먹으니까 배도 덜 고프고 괜찮은거 같은데 흠....
식단으로는 더 안좋은걸까요? ㅎㅎ 모르겠네용ㅎㅎ 오늘 크로스핏 WOD 입니당 줄넘기....
제가 초등학교 때부터 못하던 운동이 바로... 줄넘기예요 ㅋㅋㅋㅋ 그 박자를 못맞추겠더라구요ㅠ.ㅠ 당연히 2단 뛰기는 안되서 1단뛰기 70*5라운드 했는데 거의 마지막으로 끝냈어요ㅜㅜㅜ 진짜 줄넘기만 없었으면 좋겠는ㅠㅠㅠ 클핏하고 점심 먹구 헬스로ㅎㅎㅎ 저희 헬스장에 천국의 계단이 있어서 원래 10분 탈려고 했는데 7분만ㅠㅠㅠ 그러고 바로 상체운동...
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