안녕하세요! 오늘은 다이어트 식단으로 유명한 “마녀스프” 레시피를 들고 왔습니다🏻 해독스프라고도 불리는 마녀스프는 만드는 방법도 단순하고, 무엇보다 맛도 있고!
건강해서 인기가 많더라구요 연말연시 이슈로 체중이 증가해 저도 마녀스프 한솥 끓여보았답니다 <준비물> 브로콜리 양파 새송이버섯 양배추 당근 닭가슴살 토마토 채소는 자유롭게 선택하시면 되구요! 보통 닭가슴살 대신 소고기 넣는데, 저는 냉털로 인해 닭가슴살 넣었답니다:) Previous image Next image <소스류> 토마토퓨레 치킨스톡 (자유) 페페론치노(자유) 후추(자유) 토마토퓨레는 필수인 것 같아요!
(치킨스톡도 있으면 맛이 더 업그레이드 됩니다) 토마토퓨레는 이 디벨라 브랜드가 가장 유명한 것 같더라고요. 성분도 괜찮아서 저도 이걸로 픽️ Previous image Next image 1️ 고기와 양파를 볶는다. 2️ 반 정도 익었다 싶을 때 후추를 춉춉 뿌린다.
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원문 링크 : 다이어트 요리 식단 마녀스프 끓이는 법 “마녀스프” 끓이기
