치매 원인, 필수 영양소도 과하면 원인이 된다?

치매 원인, 필수 영양소도 과하면 원인이 된다? 이모, 삼촌들~ 이롬이 왔어요!

혹시 빵, 떡, 면 좋아하시나요? 지금도 빵이나 과자를 맛있게 먹으며 스마트폰으로 이 글을 보실 분들이 계실 텐데요, 전 원래 빵순이였는데 하얀 밀가루가 몸에 안 좋다고 해서 줄이고 있어요.

식탁에서 빼놓을 수 없는 탄수화물은 우리 몸에 에너지를 공급하는 주요 원천이지만, 과하게 섭취할 시 혈당 수치를 급격히 높여 치매 위험도를 높인다고 해요. 필수 영양소가 치매 원인이 될 수 있다니!

이번 시간에는 우리가 매일 섭취하는 탄수화물이 건강에 어떻게 영향을 미치는지, 치매와는 어떤 관련이 있는지 이롬이가 알려드릴게요. 탄수화물이 어떻게 치매 원인이 될까요?

정제된 탄수화물이 우리 몸에 쌓이면 혈당을 높이고, 높아진 혈당이 뇌신경에 손상을 입혀 치매 원인이 될 수 있어요. 설탕이 들어간 초콜릿, 사탕, 젤리가 혈당에 좋지 않다는 건 누구나 알고 있지만, 우리가 자주 먹는 쌀, 국수, 식빵과 같은 정제 탄수화...