건강 관련 한자성어는 이 글 맨 아래에 있습니다. 몸과 마음이 건강하신가요?
건강을 위해 어떤 노력을 하시나요? 오늘은 건강에 대한 이야기를 하려고 합니다.
저는 건강한 편이지만 마흔을 넘기며 소소하게 병원에 갈 일이 생기기도 해요. 여러분은 건강하신가요?
혈관 문제가 심장에서 일어나면 심혈관 질환, 뇌에서 일어나면 뇌혈관 질환이라는 설명을 언젠가 들어본 것 같아요. 최근 제 주변에는 혈관 문제로 시술받는 이가 늘었습니다.
생활습관을 바르게 해서 질병이 이르게 나를 찾지 않도록 노력해야겠습니다. 제가 아침에 일어나서 하는 것들이 있어요.
스트레칭과 기지개 켜기 입니다. 짧은 운동 시간이지만 생각보다 몸이 개운해져요 그쪽 근육을 많이 안 쓴 사람은 담 결릴 수도 있어요.
천천히 조심히 해야합니다.^^ 건강을 위해 노력 하는 것이 무엇이 있나 생각해보세요. 야식과 과식은 건강의 적이 될 수 있죠.
야식을 하며 과식하지 않도록 조심해야 합니다. 과로하시는 일은 없으신가요?
너무 무리한다 ...
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