30대를 맞아 영양제를 챙겨 먹자

2025년 맞이하기 1탄... 잘가시오 나의 20대...

작년에 아프고 다치고 앓는 경험을 하고 나니 올해는 부지런히 영양제부터 챙겨야겠다 싶었다. 그리하여...

영양제 세팅하기 프로젝트 시작! 1.

GPT에 물어보기 일단 정보가 없으니까 물어봅시다. 이것저것 말하는데 몇번 검증해서 확인한 필수 영양제는 종합비타민 유산균 엽산, 철분, 마그네슘 오메가3 이정도가 나왔다.

특히나 엽산, 철분, 마그네슘은 여자들이 생리를 하기도 하고 임신준비에 도움이 된다고 뜸. 오메가3는 염증감소, 피부건강에 도움이 된다. 2.

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