[런데이] 30분 달리기 챌린지 기록 -7 (7주차)

ㅋ... 7주차 뛰다가 또 다리 아파서 1주 쉬고, 5분 달리기 살짝 하며 드릉드릉하다가 다시 7주차 시작했더니 맨스 시작 다시 stop... 오히려 좋아 [10분 달리기 x2] 걷기 10'40" / 달리기 5'34" / 평균 6'53" 10분 달리기 성공!

10분까지는 5분30초 나오는데 아무래도 달리기 시간 늘리면 페이스 늦춰야할듯 다른사람들보다 빠르게 뛰는 것 같단 말이지.....? 무리하고 있는 것 같단 말이지....?

[10분+12분 달리기] 걷기 10'40" / 달리기 5'52" / 평균 7'04" 노래 부르면서 뛰어봄. 사실상 부르진 못하고 ' 수(수수) 수퍼(노바) ... ' 이런식으로 헐떡이길래 속도 확 늦추고 살살 뛰어봄!

의식적으로...ㅎ 너무 느린데? 6분 넘겠는데?

했는데 6은 안넘겨서 신기 평균 페이스 6'59" 평균 달리기 페이스 5'43" 멘스 끝나면 다시 10분 달리기부터 하기 몇번째 7주차냐 ㅎㅎㅎ... #런데이...