[런데이] 30분 달리기 챌린지 기록 -8 (7주차)

세번째 하는 7주차.... 정강이 통증으로 스탑, 생리해서 스탑...ㅎㅎ 이번엔 꼭 성공한다!!!!

[10분 달리기 x2] 걷기 10'56" / 달리기 5'45" / 평균 7'06" 또 빨리 뛰는것 같아서 의식적으로 속도 줄임 10분뛰기하면.... 어느순간부터 아무 생각없이 뛰고 있는 날 발견 그냥 내 다리가 알아서 움직이고있고ㅋㅋㅋㅋ 나는 주변 구경하면서 호흡에 집중하고있음 그렇다고 안 힘든건 아니구ㅎㅎㅎㅎ 끝나고 얼굴보면 엄청 벌개져있음 깔깔깔 [10분 달리기 + 12분 달리기] 걷기 10'24" / 달리기 5'48" / 평균 6'58" 열시반에 한강 뛰러 나갔더니 너무 쾌적함!!

노래부를 수 있는 속도로 뛰라는 소리를 들어서 노래부르면서 뛰었더니 진짜 속도 늦춰짐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 노래부르는거 웃겨서 영상찍었는데 애가 헥헥대서ㅋㅋ넘웃김 아니 그럼 가수들은 정말... 대단한 사람이구나??!

나도 방탄 콘서트 뛰는중이라 생각하고 뛰어야지️ [10분 달리기 + 15분 달리시] 걷기...