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[기초 다지기/ 인체 해부학] No.2 광배근, 넓은등근, Latissimus dorsi) 두부 트레이너의 담백한 운동이야기

[기초 다지기/ 인체 해부학] No.2 광배근, 넓은등근, Latissimus dorsi) 두부 트레이너의 담백한 운동이야기

안녕하세요 담백한 운동 이야기 이윤창트레이너입니다. 오늘 공부해 볼 근육은 광배근(넓은등근,Latissimus dorsi)입니다.

No.2 광배근(넓은 등근, Latissimus dorsi) https://www.yoganatomy.com/latissimus-dorsi-muscle/ 기시(Origin) 제7 흉추(등뼈)에서 장골 늘(엉덩이 능선)까지의 흉요근막(등허리널힘줄) (Throacolumbar aponeurosis from T7 to iliac crest) 하부 3또는 4 늑골(갈비뼈, Lower 3 or 4 ribs) 견갑골 하각(어깨뼈 아래각, Inferior angle of scapula) 정지(Insertion) 상완골의 이두구근(위팔뼈 두갈래근고랑, Bicipital groove of humerus) 작용(Action) 견관절 신전(어깨관절 폄, Shoulder extension) 견관절 내전(어깨관절 모음)과 내회전(안쪽돌림)(Medial rotation and a...

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원문 링크 : [기초 다지기/ 인체 해부학] No.2 광배근, 넓은등근, Latissimus dorsi) 두부 트레이너의 담백한 운동이야기

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