요즘 유난히도 미세먼지가 심한 날이 많아요. 뭐 마스크야 늘 쓰고 있어서 관계가 없기는 하지만 그래도 미세먼지 때문에 환기 시키는 것도 어렵네요.
목이 칼칼한 미세먼지가 많은 날 목 건강관리는 어떻게 하고 계시나요? 물을 많이 마셔줘야 하는 것은 당연하겠죠?
저는 목건강에 좋은 음식, 도라지를 챙기고 있습니다. 도라지를 반찬으로도 즐겨 먹지만 차로써 많이 챙겨 먹고 있습니다.
지금이 겨울이라면 도라지차를 마시겠지만 오늘은 한낮의 기온이 26도까지 올라가는 초여름의 날씨입니다. 이런 기온에 도라지차는 아무래도 무리라 도라지진액을 챙기고 있답니다.
오늘은 하루한포로 미세먼지와 감기예방 효과를 기대해 볼 수 있는 도..........
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