대체감미료 스테비아 나한과(몽크프루트)효능 구입추천

열량도 없고 혈당을 올리지 않으면서 단맛을 그대로 느낄 수 있는 다양한 설탕 대체 감미료의 세계~ 오늘은 그 세 번째 이야기네요. 설탕을 대신할 만한 대체 감미료에는 사카린, 아스파탐, 수크랄로스 등의 인공 합성감미료부터 스테비아, 나한과와 같은 천연 감미료까지..

그 종류가 정말 다양합니다. 그 외에도 자일로스, 타가토스, 알룰로스 등의 천연당과 자일리톨, 에리스톨, 말티톨 등의 당알콜..

또, 시중에서 쉽게 구입할 수 있는 코코넛설탕, 꿀, 메이플시럽, 대추야자설탕, 아가베시럽 등등.. 점점 감미료 선택의 폭이 넓어지고 있어요.

합성감미료와 천연당, 당알콜에 대해서는 지난 포스팅에 구체적인 내용을 올렸으니 궁금하신 점..........