자이언트파마빈 효능 콕콕 짚어드립니다 ~

오랜만에 찾아왔습니다 ! 여러분, '자이언트 파바빈'을 들어본 적 있으신가요?

신흥 슈퍼푸드로 뜨고 있는 이 푸른 콩은 페루의 고산지대 안데스 산맥의 해발 3,500m 이상에서 자라는 품종이랍니다. 우리에게는 일견 생소한 이름이지만, 가장 오래된 고대작물이며, 단백질과 식이섬유 등이 풍부한 영양 만점 식물이랍니다.

기록에 따르면 무려 삼천년 전 만들어진 파라오 투탕카멘의 무덤 속에서 찾았다고 하는데, 그 만큼 오랜 기간 인간에 의해 파바빈이 재배되어 왔답니다. 따라서 3,000여년 전 고대 이집트, 그 옛날부터 영양학적 가치를 높게 여겼다고 볼 수 있지요.

이제 본격적으로 자이언트 파바빈의 주요 효능은 어떤 것이 있으며 주의해야 할 부작용은 어떤 건지에 대해 살펴보겠습니다. 하나, 혈당을 낮춰주어 당뇨식으로도 좋아요!

요즘은 하루에 섭취해야 할 당을 균형있게 조절하는 게 참 어렵지요. 달달한 가당음료를 비롯하여 각종 디저트 등 비교적 탄수화물을 많이 먹게 되는 한국인에게는 당조절은 ...