영양제 유통기한 지났는데 먹어도 되나요? 아까워서 먹었다가 간 수치 폭발하는 이유

비싼 돈 주고 산 영양제, 서랍 깊숙한 곳에서 뒤늦게 발견하면 참 난감하죠. 버리자니 아깝고 먹자니 찜찜한 그 마음 충분히 이해합니다.

결론부터 말씀드리면, 색이 변했거나 냄새가 난다면 절대 드시면 안 됩니다. 단순히 효능이 떨어지는 문제가 아니라, 성분이 변질되어 오히려 몸에 독이 될 수 있기 때문입니다.

특히 오일 형태인 오메가3나 유산균은 치명적일 수 있으니 주의가 필요합니다. 목차 영양제 유통기한과 소비기한의 차이 종류별로 다른 유통기한 경과 후 안전성 유통기한 지난 영양제 섭취 시 나타나는 부작용 변질된 영양제 확인하는 3가지 체크리스트 올바른 영양제 보관 및 폐기 방법 1.

영양제 유통기한과 소비기한의 차이 우리가 흔히 보는 유통기한은 말 그대로 제품이 시중에 유통될 수 있는 법적 기한을 말합니다. 최근에는 실제로 먹어도 안전한 '소비기한' 개념이 도입되고 있죠.

영양제의 경우, 미개봉 상태로 적절한 환경에서 보관되었다면 유통기한이 며칠 지났다고 해서 바로 독극물이 되지는...