도수치료 6회차-마지막

오늘 오후 드디어 6회차 도수치료를 1시간 정도 받았습니다. 병원에서 치료받는 것 외에도 집에서 꾸준히 다이소에서 산 폼클러와 작은 아령으로 동작들을 한 덕분인지 확실히 많이 좋아진 것 같습니다.

어차피 병원 치료만으로 100% 완쾌효과를 볼 수 없기 때문에 실장님께 말씀드리고 오늘을 병원 치료 마지막 회차로 끝냈습니다. 꽤 많은 비용과 시간이 들어간 덕분인지 이제 발목이 돌아가진 않아요.

앞으로도 집에서도 열심히 자세교정 운동을 하고, 여유가 되면 필라테스 운동을 시작할 예정입니다....