혼자 하는 운동은 딱 3일인 거 같아요. 특히 이런 거에는 워낙 의지가 부족한 편..
광주 크로스핏 여러사람과 같이 하면 시너지 효과를 볼 수 있다고 해서 한번 가볼게요! 위치 광주 북구 서강로 104-3 1층 전화 010-6472-9972 STB 트레이닝 그라운드 운암점 광주광역시 북구 서강로 104-3 1층 상가 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 광주 크로스핏으로 많은 사람들이 방문해주는 크로스핏STB 운암인데요!
확실히 여러사람들이 서로 힘내라고 소리쳐주면서 세트를 이어나가는 모습이 저에게 가장 인상적이었어요. 홀로 외롭게 홈트하는 것보다 훨씬 나아보이더라고요.
광주 크로스핏의 장점 여러 종류의 운동을 섞어서 아주 짧은 기간안에 고강도로 하는 방법인데요. 평소에 쓰지 않았던 근육도 골고루 쓰기 때문에 발달이 되면서 다이어트와 근력증강, 기초체력을 높여주는 것에 높은 점수를 주고 있다고 해요.
상담 받을 때 살짝 긴장했었지만 선생님들이 친절하셨고 무엇보다 힘찬 에너지가 돋보...
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원문 링크 : 광주 크로스핏 같이하면 시너지효과를 볼 수 있어
