봉천동필라테스 올바른 체형을 갖고 싶다면

겨울되면 더 운동하기 싫고 몸은 더 움츠러드는 건 저만 그런 거 아니죠? 오히려 땀을 흘리고 움직여줘야 신진대사도 높아지고 체질도 좋아지는데요.

그래서 요즘 헬스도 다니는데 필라테스에 눈길이 가더라고요~ 봉천동필라테스에 그룹레슨과 주말도 가능한 곳이 있다고 해서 고고! 위치 서울 관악구 봉천로 471-1 2층 3층 영업시간 월요일 ~ 금요일 8:00 ~ 23:00 토요일 ~ 일요일 9:00 ~ 14:00 서울대입구역 최대 규모인 이곳은 필라테스, 해요 라는 곳이랍니다.

헬스기구만 보다가 필레테스를 보니 살짝 낯설기도 하지만 선생님들께서 분위기도 좋고 해서 편안한 상태로 배울 수 있었어요. 여긴 총 8개의 레슨실이 있어서 정말 규모가 크구나라는 생각을 했어요. 1:1 프라이빗 룸 5개 2:1 듀엣 레슨 (개인과 그룹 공용) 4:1 소그룹 레슨 3개 이렇게 되어 있는데 저는 1 대 1로 받는 것이 편했어요.

원장님이 10년차이신데 정말 잘 알려주시고 몸 근육을 어떻게 써야 하는 지 상세...