임산부 환도선다 도수치료 운동 스트레칭 테이핑 다해본 통증 극복일기️ 임신 11주부터 꼬리뼈가 시큰거리더니, 그 다음날은 허리통증까지...진짜 살면서 허리가 이렇게 아픈적은 처음이었음.. 아프기 전날 은행나무길 만보가까이 걸어서 안하던 운동을 해서 탈난건지, 감기로 몸저 누워 밤낮구별없이 움직임 없이 잠만자서 허리가 아픈건지..기침하면 넘아픔,, 헛기침해도 허리아픔..누우면 더아픔.
누웠다가 일어나려고 하면 곡소리가 절로나옴 ㅠㅠ나 30대인데 벌써? ㅠㅠㅠ 임산부 꼬리뼈 통증을 검색하니 환도선다에 대한 글이 많다.
보통은 말기 체중증가로 아파온다는데 난 고작 11주 임신초기인데 벌써? 시험관할때 이미 쪄버린살..
임신하고 뭐 그렇게 찌진않았는데 왜그런거지? 검색하다가 발견한 플랜A 테이핑요법 다이소에서 이동국 전 축구 국대선수 출신 사진이 있길래 한개남은 테이핑 겟겟 해와서 네이버블로그에 검색해서 효과 좋다던 테이핑을 따라해봄.
엉덩이에 붙여야하기에 내가 붙이진 못하고 남편이 붙여줌...
