2021년 11월 4일 목요일 오늘은 너무 바빠서 계속 뛰어다녔다! 힘들어서 그런지 저녁밥을 차려놓고 반밖에 못먹었다 억울하여라~ 목이 말라 물만 계속 마신 그런 하루였다 그래도 곧 있으면 주말이니 힘내야지!
ヽ(ﾟﾟ)ノ 식단 아침 07:30 구운란 점심 11:30 단백질바, 구운란 저녁 16:30 밥, 반찬, 국 운동 유산소 걷기 14000+3800=17800보 폼롤러스트레칭...
D+87 삼겹살에서 목살로에 대한 요약내용입니다.
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