2021년 11월 11일 목요일 날씨가 많이 쌀쌀해졌다~ 하늘이 참 예쁜 하루였다 식단 아침 07:30 구운란, 식혜 점심 11:30 미주라 도넛, 아몬즈브리즈, 구운란 저녁 16:30 순두부찌개 운동 유산소 걷기 14000+4800=18800보 폼롤러스트레칭...
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