2021년 11월 17일 수요일 새벽에 갑자기 참치김밥이 먹고싶어 일끝나고 먹었다! 그런데 참치김밥 한 줄에 4,500원이라니... 100일 블로그챌린지가 끝났다~ 총 5kg 정도를 감량했다 많이는 못뺐지만 잘 유지하고 있어 만족하고 있다 식단 아침 07:30 구운란 점심 12:30 단백질바, 구운란 저녁 16:30 참치김밥, 라면 운동 유산소 걷기 14000+5000=19000보 폼롤러스트레칭...
D+100 삼겹살에서 목살로에 대한 요약내용입니다.
자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.
