2021년 9월 25일 토요일 오늘은 친구들과 오래간만에 바깥나들이를 다녀왔다. 식단 아침 10:30 바나나, 요거트 점심 12:30 이베리코 돼지 편백찜 저녁 17:00 곤드레밥 간식 15:00 망고스무디 운동 유산소 걷기 1시간 폼롤러스트레칭...
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