대박‼️ 이 떡은 살 안 쪄요! '죄책감 제로 떡' 레시피

떡, 다이어트? 정말 가능할까?

여러분! 다이어터의 꿈, '살 안 찌는 간식' 준비 완료했어요!

오늘은 초간단 다이어트 간식인 '오트밀 쑥떡'을 만들어 보려고 해요. 설탕과 쌀을 사용하지 않고도 촉촉하고 쫀득한 떡을 즐길 수 있다니, 믿기 어렵지요?

하지만 이 레시피로 그 꿈을 이뤄볼 수 있습니다. 그럼 이제부터 시작해볼까요?!

재료 준비, 뭐가 필요할까? 원하는 오트밀 쑥떡을 만들기 위해 필요한 재료들을 함께 살펴볼게요.

팥: 80g 오트밀: 90g 쑥가루: 10g 알룰로스: 30g (이건 설탕 대신 사용해요!) 소금, 뜨거운 물: 적당히 모든 것을 집에서 준비할 수 있는 재료들로 했답니다.

그래서 더욱 좋지요? 팥 준비, 이렇게 하는거야!

이제 본격적으로 팥을 준비해 볼까요? 먼저, 팥을 깨끗이 씻은 후 물에 25분 정도 불려주세요.

그 후에는 400ml의 물에 넣고 끓여줍니다. 센 불로 시작하고, 끓어오르면 중약불로 줄여주세요.

주의해야 할 점은 첫 물을 버리지 않아도 된...