무릎 수술하고 운동을 못하고 집에서 쉬기만 하다보니 몸무게가 또 늘기시작했다... 그동안 못느꼈는데 오늘 처음으로 몸이 무거워졌다고 느껴져서 아차싶었다.
다시 식단을 해서 이 무거운 느낌을 없애야겠다. 다이어트를 하다보니 어느순간 체중계가 아니더라도 몸이 무거워지는 순간을 느끼게 되었다.
이 느낌이 들면 비상이다. 운동은 당분간 못하니 식단이라도 하자!!
정신차리자!!!...
2024.3.4에 대한 요약내용입니다.
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