근육 쭉쭉 1st 월요가 레슨 First Wall Yoga Group Lesson 사진 · 글 · 영상 델리시아 우리나라에서 요가의 인기는 아주 오래 전부터 지금까지 쭉 이어지고 있는데요. 사실 저도 관심은 살짝 있었으나 여태껏 단 한 번도 참여해보지 않았어요.
그러다가 설 명절 전에 처음으로 강남 대치동 요가 예약해서 그룹 레슨을 받고 왔습니다. 기존 수강생들과 섞여서 따라하는데 악기를 다루는 것과 달리 스트레칭 해주면서 안 쓰던 근육을 사용하고 그런 과정들이라 진도 개념이 아니었거든요.
그래서 초심자도 얼마든지 같이 할 수 있다는 거! 격한 운동을 하는 게 아님에도 체온이 상승하고 운동이 되는구나 하고 체감이 되더라구요.
어쨌든 틀어진 자세도 교정하고 개선할 게 많아서 꾸준히 해 보려구요. 힘들긴 한데 재미도 있습니다!
엠케어요가&월필라테스 주소) 서울 강남구 선릉로64길 9 (대성빌딩) 운영시간) 월~금 10:00~22:00 / 토 09:00~13:00 전화) 0507-140...
#
강남요가
#
대치동요가
#
대치동플라잉요가
#
도곡역요가
#
발란스요가
#
월요가
#
체형교정요가
#
한티역요가
원문 링크 : 강남 대치동 요가 도곡역 엠케어요가 첫수업 후기
