jfdelp, 출처 Unsplash 안녕하세요 토리에요 그동안 제가 맛집을 너무 다녀서 8키로가 쪄버렸어요 ㅠㅠ 그래서 심각성을 느끼고 다이어트겸 해독을 해봐야겠다라는 마음을 가지고 해독보감의 디톡스를 시작해보려고 해요! 그래서 그 과정에 대해서 한번 알려드리려고 합니다.!!
준비기 해독보감 디톡스는 총 30일의 과정을 걸치는데요 상황에 따라 그 기간은 조정이 가능하셔요 하지만 저는 의지의 한국인으로 한번 끝까지 해보겠다는 도전! 그래서 30일 도전을 한번 해보려고 해요!!
처음 10일은 그렇게 어렵지는 않아요 디톡스를 시작하기 전 준비기 10일을 갖는데요! 10일동안 본식을 하기에 앞서 마음의 준비와 몸에 대한 준비를 하는것 같아요 아침 점심 저녁식사를 가볍게 하면서 청일수는 수시로 마시고 아침 저녁으로 청이장을 마시는 단계라고 생각하시면 되요 이기간에는 평소에 즐겨먹던 튀김 밀가루 빵 등등 몸에 좋지 않은 음식들은 조금 자제해주시면 좋을것 같아요 먹는게 곧 내몸이 됩니다!!
건...
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