금연일기 5주 차, 금연 후 신체변화가 없다..

드디어 금연 5주 차 대략 날짜로는 37일 정도 되었습니다. 지난주와 별반 차이는 없고 역시나 #구내염과 #혓바늘에 아주 몸이 견디질 못합니다.흡연욕구먼저 #흡연 욕구를 보면 4주 차 대비 많이 감소하였습니다.

이젠 밥 먹고 안 피우는 것도 많이 적응 및 습관이 된 거 같습니다.다만, #급격한 스트레스가 한 번에 오면, 무의식적으로 생각이 나긴 합니다. 그럴 땐 급히 물 한 잔과 심호흡을 하면 도움이 되는 거 같습니다.어제는 거래처에 갔다가 흡연부스에서 이야기를 할 시간이 있었는데 주변에서 5명 정도가 담배를 피우고 있는데도 아무렇지도 않는 저의 모습에 또 한 번 뿌듯함을 느껴 봅니다.

단, #간접흡연으로 냄새가 싫다든가/엮..........