영하 10도 겨울 달리기, 복장만 갖추면 문제없어요

영하 10도에 달리기를 한다고? 제가 사는 캐나다 오샤와는 겨울이면 평소 날씨가 보통 영하 5-10도 정도 되는 거 같아요. 0도면 매우 온화한 수준, 영하 15도 아래로 내려가면 춥다, 이 정도 느낌입니다.

제가 다양한 온도에서 달리기를 직접 해본 결과 체감온도가 13도 이하로 내려가면 확실히 춥긴 추워요. 그래서 요즘에는 영하 10도 정도에서만 달리기를 하고 있습니다.

달리기 복장은 이렇게 모자 Beanie 모자 쓰는 게 거추장스러운 느낌이 들어서 니트 헤어밴드도 사보고, 귀마개 ear warmers도 사보고 했는데, 구관이 명관이라고 모자가 제일 나았어요. 헤어밴드는 저한테 잘 안 어울리고, 귀마개는 뛸 때 계속 벗겨지더라고요.

후리스 티..........