[다욧]줄넘기 운동 시작! 하루 1천 개 도전!!! 줄넘기로 땀빼고, 요가로 스트레칭~

가성비 운동으로 뭐가 좋다? 바로 줄넘기였죠!

동일한 시간 수영보다 높은 칼로리 소모량!! 바로 줄넘기를 사기 위해 다이소로 갔습니다.

새해! 운동해야지~!

(하는거 같네요;;ㅋ) 역시나 새해를 맞아 1층에 각종 운동용품들이 즐비~~ 저는 한눈 안 팔고 바로 줄넘기로 향했습니다. (이것저것 사고 싶은 게 너무 많아~~~) 저는 하얀 것으로 샀어요 싸고 가볍고 ㅋㅋㅋ(단순) 사실 어제도 줄넘기를 했습니다!!

(대단, 나 칭찬해) 집안에서 줄 없이 줄넘기를 했어요. 자세만 제대로 잡혀있다면 실제 줄넘기와 비슷한 효과가 있다고 하더라고요.

그런데 너~~~~무 힘들어요. 5분을 못해~~~~ 진짜 너무너무 힘들어요 ㅋㅋㅋㅋ 500개 하는데 6분 정도 걸렸는데, 시간은 오래 걸리지 않는데 오래 하기도, 더 많이 하기도 힘들더라고요.... 겨우 500개 성공!

스아실, 줄넘기가 너무 힘들어서 수영복 반품을 안 했어요. 수영이 1회 운동시 더 오래 운동할 수 있겠다 싶더라고요.

여하튼 지금 종아리가 ...

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