[최겸식단] 건강유튜버 다이어트 과학자 최겸, 식단 일주일차 변화기록

<최겸식단 3일차> 아침 : 단식 점심 : 24시간 단식 간식 : XX 저녁 : 야채찜 야식 : XX 3일차 변화기록 1. 2주전에 리쥬란hb맞아서 그런지(미용목적x, 여드름 치료 목적이었음) 아침에 일어났을 때 피부결은 완~전 개선되고 부드러워짐. 그 외 입주변 트러블, 염증은 아직 많이 있음. 2.

화장실 잘 간다. 신기한 건 변에서 악취도 없고 속이 정말 편함 () 드러운 얘기 죄송,,,, 건강한 이야기입니다^.^ 3.

비타민C 메가도즈를 하고 있어서 그런가 안색도 맑아진 느낌. 근데 예전엔 비타민 메가도즈해도 말짱 도루묵이었는데 야채찜 먹고나서 이러는듯 (개인적인 생각) <최겸식단 4일차> 아침 : 단식 점심 : 샐러드 (소스X) 간식: X 저녁 : 쌀국수 절반의절반의절반 (아주쪼끔,,) 집에서 야채찜 1/3 Previous image Next image 저녁에 회식이 있어서 쌀국수or라멘 중에 그나마 라이트한걸로 골라서 먹었는데 거의 안먹은 정도?

야식 : 에그타르트 1개 ...