[최겸식단] 유튜버 다이어트 과학자 최겸, 야채위주 식사(간헐적단식) 2주차 후기

<최겸식단 12일차> 아침 : 최겸 제로베이커리 와플 1개 점심 : 구내식당 (야채위주) 저녁 : 야채찜 <최겸식단 13일차> 아침 : 닥터라이블리 스무디 점심 : 야채찜 저녁 : 서브웨이 샐러드 <최겸식단 14일차-웨딩촬영> 아침&점심 : 간헐적단식 20시간 저녁 : 고삐풀려서 중식.. -> 혈당스파이크 오졌죠..? <최겸식단 15일차> 아침 : 단식 17시간 점심 : 구내식당 (야채위주) 저녁 : 야채찜 <최겸식단 16일차> 아침 : 단식 16시간 점심 : 구내식당 (야채위주) 저녁 : 육회아보카도 타르타르, 야채찜 1/2 야식 : 케이크 반조각.....

<최겸식단 17일차> 아침 : 단식 17시간 점심 : 친구랑 피크닉 (야채위주) + 모카빵 디저트 1개...... 저녁 : 야채찜 <최겸식단 2주차 변화> 1.

여전히 피부결 개선 (리쥬란 효과라고 생각함) 2. 입주변, 턱에 염증성 여드름 안 올라옴!!!!!!!!!!!! ️️️️️

3. 매일 쾌변, 악취 없음 4.

살도 빠짐 ...