금식디톡스 다이어트 후기, -9kg 감량의 리얼 체험담

안녕하세요. 건강의 자유를 찾다의 FOH입니다.

다이어트... 몇 번을 시도해도 늘 제자리걸음이었어요.

운동도, 저탄수도, 고단백도 해봤지만 돌아오는 건 요요와 답답한 속뿐. 그러다 우연히 찍힌 사진 한 장에서 충격을 받았고, ‘이번엔 진짜 달라져보자’는 마음으로 금식디톡스를 시작했어요.

금식디톡스, 이렇게 했어요 저는 3일 금식 루틴을 택했어요. 물만 마시는 건 어려워서 레몬주스 + 디톡스 음료 중심으로 진행했습니다.

아침: 따뜻한 레몬물 1잔 점심: 공복 유지, 디톡스 주스 저녁: 미지근한 물 + 히말라야 소금 밤: 따뜻한 차 + 족욕 1일 금식 후 2일은 가볍게 죽, 채소 위주 식사로 조정했고요. 건강하게 접근하고 싶었어요.

금식디톡스의 효과 단순 감량이 아니었어요 처음 2일은 솔직히 좀 힘들었어요. 하지만 3일 차부터 몸의 변화가 느껴졌습니다.

머리가 맑아지고 속이 편해지고 피부결이 달라지고 입냄새 사라지고 배변 리듬도 정상화! 진짜 속이 가볍다는 게 뭔지 처...