안녕하세요. 여러분의 100세 건강을 설계해 드리는, 건강의 자유를 찾다의 FOH입니다.
나이가 들수록 가장 걱정되는 질환 1순위, 바로 '혈관 질환'입니다. 고혈압, 고지혈증, 동맥경화 등은 소리 없이 찾아와 우리의 삶을 위협하곤 하죠.
많은 분들이 혈관 청소를 위해 '마늘'을 챙겨 드십니다. 마늘이 세계 10대 슈퍼푸드이자 혈관 청소부라는 사실은 이미 잘 알고 계실 텐데요.
하지만 마늘을 '어떻게' 드시고 계시나요? 만약 생마늘이나 구운 마늘로만 섭취하고 계셨다면, 마늘의 핵심 영양소를 절반도 흡수하지 못했을 수 있습니다.
오늘은 의사들도 추천하는 마늘 섭취의 정석, '갈릭 오일'의 놀라운 효능과 이를 가장 건강하고 안전하게 섭취하는 방법을 소개합니다. 왜 그냥 마늘이 아니라 갈릭 오일인가?
마늘의 핵심 성분인 알리신(Allicin)은 강력한 살균 및 항균 작용을 하며, 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈전을 방지하는 데 탁월합니다. 하지만 이 좋은 성분에도 약점이 있습니다.
첫째...
