[광고] 육아를 하면서 금연을 시작하는 친구들이 많았는데, 빠르면 며칠, 길어도 수개월 이내에 다시 흡연을 시작한 친구들이 대부분일 만큼 쉽지 않은 게 현실이다. 실제로 여러 연구 결과들을 보면 흡연자가 성공적으로 금연하기까지 평균적으로 '8번 이상' 금연하는법을 시도한다고 하니1) 웬만큼 독하게 마음을 먹지 않는 이상 한 두번 시도만으로 끊기란 참으로 어려운 듯하다.
그리고 흡연을 못 끊는 가장 강력한 요인 중 하나가 바로 '수면장애'다.2) 니코틴 의존도가 높으면 높을수록 증상이 더욱 강해진다고 하며, 수면장애로 인하여 졸음, 짜증, 집중력 저하 등도 복합적으로 발생하다 보니 다시 흡연을 하게 된다고 한다.2) 그래서 오늘은 금연하는 법 중 수면장애를 일으키지 않는 방법으로 니코레트 패치를 소개해볼까 한다. 니코레트 패치는 치료목적으로 소량의 니코틴을 피부를 통해 혈액으로 흡수하는 방식3)으로 이때 흡수되는 니코틴은 치료 목적의 소량의 니코틴이다.
또한 수면 시간을 피해 일반적인...
#
금연
#
금연보조제
#
금연패치
#
금연하는법
#
니코레트
#
니코틴패치
#
프리윈드
원문 링크 : 금연하는 법, 수면장애 일으키지 않는 니코레트 패치
