[서평]평생 써먹는 기적의 운동 20

정말 열심히 살고 있습니다 저뿐만 아니라 많은 사람들이 말이지요 저 역시 아침에 눈뜨자마자 스트레칭할 틈도 없이 아침먹고 하루종일 책상에 앉아 해야 될 일들을 처리하다보면 하루 9시간 정도를 화장실 다녀오는 몇번과 점심시간 잠깐 의자에서 일어나는 정도 외에는 엉덩이 붙이고 앉아 있으니 몸이 삐그덕 거리지 않을수가 없는것 같습니다 그동안은 그렇게 생활하면서도 몸에 좋은 걸 챙겨먹고 있으니 적어도 큰 병에 걸리진 않겠지 라는 막연한 생각이었는데 아무리 좋은 걸 챙겨먹어도 원래부터 움직이게끔 설계되어있는 우리 몸은 고장나게 되어 있다는걸 이 책을 보며 알았습니다 우리네 삶이 이미 너나할것 없이 똑같이 그러하니까, 이 책은 그런 사람들에게 왜 운동이 필요한지부터 탄탄한 설득력으로 논리적인 설명을 해줍니다 이 책을 읽으면 누구라도 평생을 두고 운동을 하지 않으면 안되는구나 깨닫게 될 것 같습니다 저자는 독일에서 가정의학과 및 스포츠 전문의학 전문의로 활동하며 울트라 마라토너를 꿈꾼다 하는데요...