링스틱 기운없을때 먹으면 도움되요 이뇨작용없는 맛있는 물

우리 몸의 70%는 물로 이루어져있다고 하죠 이 물이 태어났을때는 몸 속에서 90% 성인은 70% 죽음에 가까울때 쯤엔 50%가 된다고 합니다 그만큼 물이 체내에 충분하면 젊고 건강하다는 말인데요 물만 잘 먹어도 건강하다는 말이 그말 인듯 싶습니다. 우리 몸속에서 물이 부족하게 되면 가장 먼저 혈액이 끈적끈적해지고 고혈압, 당뇨을 유발할 수 있게 되고 피부를 노화시키고 눈이 마르는 안구건조증이나 또는 수면 중 종아리에 근육의 경련이 일어나는 이유 등등 수분이 부족해 일어날수 있는 건강의 신호는 정말 많습니다.

이렇게 중요한 물 하루중 얼마나 물을 드시나요 ? 우리몸이 하루 필요로 하는 양은 보통 2리터정도 된다고 합니다.

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