마이크로바이옴 개선으로 장건강 지키는 법

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건강정보!] 지난 1월, 장내 미생물을 일컫는 말인 '마이크로바이옴'에 대해 알려드렸었는데요!

이번 시간에는 우리 몸의 미생물 환경을 바꾸는 법에 대해 알아보려고 합니다:) 혹시 지난 게시글을 놓쳤다면 Click! Click!

우리 몸에는 인간을 구성하고 있는 세포 수보다 10배 이상 많은 미생물이 존재합니다. 이들 대부분은 장내에 머무르고 있는데, 마이크로바이옴은 이러한 미생물(Microbe)와 생태계(Biome)의 합성어로 우리 몸에 사는 미생물과 그 유전정보를 말합니다.

마이크로바이옴은 실제로 체내 대사에 많..........