금연 | 금연 6개월차 꿀팁

#금연 한지 어언 6개월차네요. 6개월차긴 하지만 아직 저는 끊었다고 생각하지 않습니다. 가끔 아~~~~주 가끔 생각나기 때문이에요.

(그리고 담배는 끊는게 아니라 참는다는 말이 있죠 ㅋ) 저는 한12~13? 년정도 흡연을 했었는데요.

그래도 꽤 오랜 시간 끊을 수 있엇던 노하우를 작성해보겠습니다. 저는 완벽하게 담배를 끊기 전에 사진과 같은 액상형 전자 담배를 1년간 폈었습니다.

처음에는 니코틴이 있는 액상을 사용했지만 나중 6개월동안은 무니코틴, 즉 아무것도 없이 연기만 나오는 전자담배를 폈죠. 만족이 되진 않았지만, 뭔가 담배피는 행위를 한다는 것만으로 어느정도 충족이 됐었던거 같습니다.

그러고 현재 저 전자담배를 잃어 버리며 금연한지 6개월이 됐습니다 ㅋㅋㅋ (잃어버려서 끊게 된건 아님 ㅡㅡ) 느낀건 막상 끊으니 큰 문제 없다는 것과 아무것도 없는 전자담배로 버텨왔다 보니 금단 현상이 없었습니다. (ㄹㅇ 자연스럽게 안피게됨.

생각도 안남) 제가 말한 저 액상형 전자담배를 사용...