저는 원래 감기에 안 걸리는 편이었는데요. 최근에는 여름감기까지 걸리면서 코로나 이후, 자주 걸리는 것 같아요ㅠㅠ 아픈 저를 볼 때마다 엄마가 하시던 말씀이 있는데요, "난 매일 마늘을 먹어서 감기 안 걸려~" 처음에는 그냥 민간요법인가 싶었지만, 궁금한 마음에 의학적 검증이 있는지 찾아보게 되었어요.
정말 감기를 예방할 수 있을까요? 효능 Garlic 단군신화에서 웅녀가 사람이 될 때 마늘과 쑥을 먹었듯이, 오래전부터 건강에 좋은 식재료로 알려져 왔어요.
래퍼 데프콘님도 나 혼자 산다에 출연하셔서 감기 기운에 마늘 통닭을 드신다고 했었던 기억이 있어요. 대체 무슨 성분 때문일까요?
마늘에는 알리신이라는 성분이 들어있는데, 이 성분이 항균, 항바이러스 효과를 가지고 있어요. 여러 연구에서도 알리신이 감기 바이러스에 효과가 있다는 결과가 나왔죠.
예를 들어, 2001년에 영국에서 진행된 연구에서는 갈릭 보충제를 섭취한 사람들이 감기에 걸리는 빈도가 줄어들었다는 결과가 발표되었어요. 이...
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원문 링크 : 마늘을 먹으면 감기에 안 걸린다는데 진짜일까?
