뒷골 땡김은 단순히 피로로 생각하고 넘기기 쉽지만, 그 뒤에는 다양한 원인이 숨어 있을 수 있습니다. 특히 오른쪽 뒷골 땡김과 왼쪽 뒷골 땡김이 반복된다면 주의가 필요한데요 오늘은 땡길때 원인과 이유, 그리고 통증을 완화하는 방법까지 자세히 설명드릴게요.
뒷골 땡김 원인 근육 긴장성 두통 스트레스, 피로, 수면 부족 등으로 인해 머리와 목 주변 근육이 긴장하면서 발생하는 두통입니다. 머리에 띠를 두른 듯한 양측성 통증이 특징이며, 오후에 증상이 심해지는 경향이 있습니다.
발생하는 가장 흔한 이유로 땡길때 관자놀이나 뒷목 근육 등을 마사지해주면 좋습니다. 후두신경통 목뒤로부터 뒤통수 쪽으로 이어진 후두 신경이 자극받아 통증으로 이어집니다.
보통 무리한 운동, 작업이나 수면 자세 등이 원인이 될 수 있는데요. 찌릿한 뒤통수 통증이 있으며 갑작스럽게 발생할 수 있어 주의해야 합니다.
목 디스크 현대인은 스마트폰, 컴퓨터 보는 습관으로 인해 목 디스크를 가진 사람이 많습니다. 이는 뒷목 통...
