니오라 유스팩터-꼭 필요한 필수 영양제

안녕하세요~~ 니오라 연방끗 허연실입니다~~ 오늘 날씨가 너무좋아서 나들이가시는분들 많으실꺼같아요~~ 좋겠당 오늘은 우리몸의 필수영양소 비타민B에대해 포스팅 해보겠습니다~ 요즘 영양제 안드시는분 없으시죠? 현대인들의 필수라고 할수있는데요 왠만한 종합영양제에 비타민B군은 다 포함되어 있어요~ 근데, 도대체 어디에좋은걸까요?

비타민B군이라고 부르고 8가지가 있습니다~ 어디선가 한번씩은 들어본 많이 익숙한 이름들이죠? 비타민B의 기능 1.

에너지생성 세포안에서 에너지를 만들어서 우리가 살아가는데요 우리가 먹은 음식을 에너지로 바꿔주게끔 도와주는 에너지공장이 바로 미토콘드리아! 이 미토콘드리아가 에너지를 생성하는 과정에 꼭!

필요한것이 비타민B! 굉장히 중요한 기능이죠!

2. 몸속의독소 호모시스테인 수치 낮춰줌 호모시스테인이 높을수록 혈관을 망가뜨립니다.

또 , 동맥경화가 잘생겨 뇌졸증같은 혈관질환 발생 확률이 높아요~ 이 호모시스테인의 수치가 높으면 뼈를 구성하는 콜라겐의 기능저하로 골...