지난주 화이자 맞은 후로 뜸했던 만보걷기ㅠㅠ 반성 수요일부터 다시 시작했는데 폰이 걸음을 인식 못했는지..만보가 안되어서 캡처를 못했다 흑 1kg 아령으로 운동하다가 이제는 약간 가벼워져서 주말에 2kg으로 새로 구입! 중량 조금 올랐다고 좀 힘들다 https://youtu.be/URVOrAxBDq0 힙으뜸 상체 운동영상!
한 번해보고 루틴이 좋아서 반복해서 보고 있는 중 중량 올려서 하니 팔에 자극이 바로 온다! 홈트로 추천~~...
21.8.12 만보걷기 홈트추천에 대한 요약내용입니다.
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