입터짐 방지 다이어트 간식 쑥인절미 만들기

1. 순탄수 10g 2.

떡 먹으면서 살빼기 3. 건강하고 맛있는 떡 다이어트 먹콩이에요!

다이어트는 해야 되고, 떡은 먹고 싶고.. 이럴 때 먹어도 살 빠지는 떡 먹고 입터짐도 방지해 봐요.

쑥떡 좋아하시는 분들은 더욱 좋아할 쑥 인절미입니다! 쑥이 들어가 혈당 방어에도 좋으니 함께 만들어봐요~ 쑥 인절미 재료 (전자레인지,냉장고 이용) 차전자피가루 10g 아몬드가루 10g 쑥가루 10g 알룰로스 20g 소금 한꼬집 물 100g 쑥가루 10g을 넣어줍니다.

(약 1큰술) 2. 차전자피가루 10g을 넣어줍니다.

(약 1큰술) 3. 알룰로스 20g을 넣어줍니다.

(약 2큰술) 4. 아몬드가루 10g을 넣어줍니다.

(약 1큰술) 5. 소금 한꼬집 넣어줍니다. 6.

물 100g 넣어줍니다. 7. 열심히 저어줍니다.

차전자피가 섞일수록 떡의 질감처럼 쫀득해지니 열심히 많이 저어주세요! 점점 쫀득해지고 있죠?

이렇게 쫀득해지면 8. 전자레인지에 1분 돌려줍니다. 9.

김이 솔솔나는 떡이 되고...

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