중곡동 헬스, 중곡동 헬스장, 아차산 헬스장 / 바디메이트짐(PT 5회차 후기)

와... 내 의지..

스스로를 칭찬한다... 전날 잠을 제대로 못 자서 컨디션 난조였지만 PT 취소 안 하고 결국엔 갔다..

중곡동 헬스장 바디메이트짐.. 5회차 시작도 30분 런닝(에서 천천히 걷기)하고 20분정도 사이클! 피티 시작하기 전에 이렇게 유산소 운동을 해주면 몸에 열도 나고 풀리는 느낌이 든다 (운동 시작 전에 스트레칭해 주는 것도 좋다고 하는데 다음에는 스트레칭+유산소 해야지...!)

중곡동 헬스 바디메이트짐 소개 이젠 정말 피부에 느껴지는 듯한 중곡동 헬스장 바디메이트짐의 장점 1. 수입 머신들로 구성된 프리미엄 클럽 2.

전문적인 트레이너샘들(진짜 눈높이 설명 딱딱!) 3.

렉 4대 4. 유산소 운동 공간에 비말 차단막 설치 5.

수평바닥의 프리웨이트존 + 내가 젤 좋아하는 개인 스트레칭존 한 사람만 사용할 수 있게 칸막이 되어 있어서 다른 사람 눈치 안 보고 폼 롤러 시원하게 하고 나올 수 있다 중곡동 헬스 바디메이트짐 PT 5회차 후기 후 진짜 어떻게 벌써 5...